К основному контенту

Сообщения

Показаны сообщения с ярлыком "публичные выступления"

Учимся выступать публично. Урок 1

Краткий конспект видео-тренинга Радислава Гандапаса «Учимся выступать публично».
Урок N 1. Страх публичного выступления.

Что нам мешает выступать перед публикой?
Осознайте свой страх. Бояться по сути нечего. Ведь страх - это выброс биохимических реакций, характеризующихся выбросом адреналина в кровь. Адреналин даёт нам усиление сердцебиения, глубокое дыхание, прилив крови. В результате щёки горят, глаза блестят, хорошая реакция, высокая сообразительность. Это нам как раз и нужно, чтобы выступить эффективно.